BIDALA GO INTRODUCES
在 Hailey 老師的流動瑜伽課程中，
每一個動作都透過呼吸自然串連，讓身體展現力量、穩定與流暢。
透過細緻而穩定的引導，陪伴學員在動態練習中提升身體控制力與活動度，
同時培養專注與覺察。
無論是剛開始接觸瑜伽，或希望透過規律練習找回身心平衡，都能在課程中感受流動帶來的舒展與自在。
讓呼吸帶領身體前行，在每一次流動之中，重新感受與自己相處的片刻。
IN THEIR OWN WORDS
認識 Hailey 老師
原先在尋覓喜愛並可維持的運動裡，遇見了瑜伽。
初次接觸，僅想發掘身體的更多可能性，而在每回練習中感受不同的體悟，更讓內外有了連結 。
瑜伽不單軟化了身，亦柔軟了心靈。
TRAINING
培訓與認證
- LE YOGA 空中瑜珈師資培訓 - 羅羅
- RYT 200 美國瑜伽聯盟師資 OceanTree Yoga-Dominique Renucci
- 阿育吠陀工作坊- 陳靜嫻
- RPYT85 孕婦瑜珈師資培訓 - 陳章立
UPCOMING CLASSES