私人瑜伽

想依照自己的時間安排練習、想要專屬自己節奏的練習，
因為曾經受傷、孕期、身體狀況等需求，希望有更適合自己的練習安排。

私人瑜伽會從你的需求與身體狀態出發，和老師一起安排適合的內容與節奏。

適合：

• 希望依照自己的時間預約
• 喜歡一對一、安靜自在的練習空間
• 有受傷或特殊身體狀況，需要個別調整
• 有特定動作或練習方向想學習

第一次就可以直接預約單堂，不需要先決定長期安排。

1. 01

   聊聊你的練習需求

   分享你的練習經驗、目前的身體狀態，或想更細緻探索的方向。沒有瑜伽經驗，也可以從這裡開始。

2. 02

   告訴我們方便的時間

   提供希望的日期與方便時段，貓牛會依照你的需求與時間，協助建議適合的老師。

3. 03

   從一堂練習開始

   第一次就可以直接預約單堂，感受老師的帶領方式與練習節奏，再慢慢找到適合自己的安排。

第一次單堂亦為以上價格。

如果練習後覺得適合，也希望持續，可以以月為單位安排接下來的課程。

例如，下個月想每週練習一次，告訴我們希望的頻率與方便時段；確認當月的課程日期後，再一次支付當月全部課程的費用。

從適合自己的頻率開始，為生活留下一段穩定的練習時間。

朋友、家人或同事想為聚會安排一堂練習，可以了解 3–10 人的瑜伽包班。

如果你想了解孕婦私人瑜伽，歡迎先看看孕婦瑜伽介紹，再和我們聊聊目前的孕期與練習需求。