淨化、呼吸與冥想
Kriya 淨化法、呼吸、調息、冥想，以及它們與神經科學的關係。
WHO IT'S FOR
推薦給你
- 已在教瑜伽，希望深入陰瑜伽教學的人
- 正在走向教學，希望建立完整基礎的人
- 沒有打算成為老師，但希望深入練習的人
CURRICULUM
你會學到什麼
陰瑜伽理論
陰陽、五層身體、能量脈與七脈輪。
體式與編排
傳統與創新體式拆解，以及陰瑜伽序列設計。
經絡
十四條主要經絡與五氣。
生活中的練習
瑜伽哲學與自由書寫。
教學實務
初階與進階序列、教學技巧，以及工作坊與 retreat 規劃。
WHY YIN YOGA
從停留裡，
更深入地理解。
陰瑜伽不只是把速度放慢。透過較長時間的停留、呼吸與觀察，我們學習理解身體、能量與注意力之間的關係，也練習如何安全而清楚地帶領不同狀態的學生。
三天培訓會從理論、體式、經絡與教學實務出發，讓練習與教學可以回到生活裡持續發生。
YOUR TEACHER
Kite 老師
E-RYT 500
Kite Hong 長期投入陰瑜伽、冥想與教學培訓，持續透過進修與 retreat 深化練習。2025 年完成 Mingyur Rinpoche 冥想師資培訓，並於 2026 年 5 月前往尼泊爾寺院進行三週閉關。
本頁只整理本次培訓相關的講師背景，不替代完整師資介紹。
DATES · PLACE · CERTIFICATE
培訓資訊
- 實體日期
- 2026/10/02–10/04
- 每日時間
- 每日 08:30–18:00
- 地點
- 台北・貓牛瑜伽 BIDALA GO Yoga Studio
台北市中山區五常街 97 號 1 樓 - 線上課程
- 結訓後另有 4.5 小時線上課程；進行方式與時間待通知。
- 認證
- 完成培訓可獲 Oceantree Yoga School 國際證書，並登錄 Yoga Alliance YACEP 進修時數。學校註冊編號：195052。
TUITION
培訓費用
NT$33,000
2026/08/01 起
NT$20,000 訂金可先保留名額
EXTENDED READING
延伸閱讀
FAQ
報名前常見問題
沒有教學計畫，也可以參加嗎？
可以。這堂培訓也適合希望深入陰瑜伽練習、但目前沒有成為老師計畫的人。
可以先付訂金嗎？
可以先付 NT$20,000 訂金可先保留名額；後續付款方式請透過 LINE 確認。
2026 YIN TTC