OUR CLASSES
先從今天的身體與心情開始，再慢慢認識所有課程。
EXPERIENCE PATH
CURATED RESULTS
放鬆減壓的課程有
從覺知開始的身體探索
從基礎體式、呼吸與覺知開始，細緻認識動作與自己的身體。
固定開課已久，為上班族與備孕中的同學安排的基礎瑜伽練習。
從身體開始，慢慢回到感受與覺察。
以脊椎的螺旋、波浪與流動為核心，在呼吸、核心與連續動作之間探索全身的活動方式。
ALL COURSES
源自挪威的低負荷懸吊練習，在不穩定中探索軀幹穩定、平衡與協調。
